阪南中央病院

ヨガ教室
職員の健康と親睦を図るためのヨガ教室
2007年7月より、職員の健康と親睦を図るために「ヨガ教室」がスタートしました。
毎週土曜日の午前中に、90分間たっぷり身体を伸ばします。
先生はジャパンヨガカレッジ認定のインストラクターで、とても素敵な方です。
生徒たちは毎回5人~10人位なので、行 きたい時に誰でも自由に参加出来ます。
驚くほど身も心も柔軟になった人も居れば、落ちていく体力を何とか食い止める為に励んでいる人も居ます。
ポーズを追求する教室ではありませんが、全く出来なかった「鋤(すき)のポーズ・鳩のポーズ・うさぎのポーズ・らくだのポーズ・英雄のポーズ・魚のポーズ・弓のポーズ・・・などなど」が、出来るようになると嬉しいものです。
ヨガイラスト

5年目を迎えましたが、今後とも和気あいあいと続けていきたいと思います。
ヨガ教室の様子
ヨガヨガヨガ